Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, ολλανδικό, Λιμβουργίας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,05 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 27,25 γρ. |
| Τέφρα | 3,79 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 327 kcal |
| Νερό | 48,42 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1368 kj |
| Ασβέστιο | 497 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 393 mg |
| Κάλιο | 128 mg |
| Νάτριο | 800 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,1 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1155 IU |
| Ρετινόλη | 339 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 340 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 15 mcg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,18 mg |
| Φολικό, συνολικό | 58 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,04 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 58 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 58 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,22 γρ. |
| Λευκίνη | 2,09 γρ. |
| Λυσίνη | 1,68 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,12 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,2 γρ. |
| Βαλίνη | 1,44 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,48 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,51 γρ. |
| Προλίνη | 2,44 γρ. |
| Σερίνη | 1,14 γρ. |
| Χοληστερόλη | 90 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 16,75 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,61 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 20 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
