Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, θραύση, πράσινο, κονσέρβες, τακτική συσκευασία, στερεά και υγρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 15 kcal |
| Νερό | 95,06 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 62 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Σίδηρος | 1,02 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Φώσφορος | 18 mg |
| Κάλιο | 92 mg |
| Νάτριο | 192 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 263 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 13 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 26 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 26 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 26 mcg DFE |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,25 γρ. |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 91 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 116 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 18 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 338 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 29 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
