Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤεύτλα, κονσερβοποιημένα, στραγγισμένα στερεά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,21 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 31 kcal |
| Νερό | 90,96 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 131 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,51 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Σίδηρος | 1,82 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 17 mg |
| Κάλιο | 148 mg |
| Νάτριο | 194 mg |
| Φθόριο | 26,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 24 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 15 mcg |
| Βιταμίνη C | 4,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 30 mcg |
| Χολίνη | 7,5 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 30 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 30 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 255,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
