Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατάτες, hash καφέ, κατεψυγμένα, απλά, απροετοίμαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,06 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 82 kcal |
| Νερό | 78,85 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 343 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 47 mg |
| Κάλιο | 285 mg |
| Νάτριο | 22 mg |
| Φθόριο | 43,7 mcg |
| Βιταμίνη C | 8,2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
