Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦτερωτός κονδύλος φασολιών, ακατέργαστος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 28,1 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 148 kcal |
| Νερό | 57,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 619 kj |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Σίδηρος | 2 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 45 mg |
| Κάλιο | 586 mg |
| Νάτριο | 35 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,39 mg |
| Χαλκός | 1,39 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,64 mg |
| Φολικό, συνολικό | 19 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 19 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,74 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
