Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦύκια, αγάρ, αποξηραμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,21 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80,88 γρ. |
| Τέφρα | 3,93 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 306 kcal |
| Νερό | 8,68 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1282 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,97 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 625 mg |
| Σίδηρος | 21,4 mg |
| Μαγνήσιο | 770 mg |
| Φώσφορος | 52 mg |
| Κάλιο | 1125 mg |
| Νάτριο | 102 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,8 mg |
| Μαγγάνιο | 4,3 mg |
| Σελήνιο | 7,4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 5 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 3,02 mg |
| Φολικό, συνολικό | 580 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 24,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 580 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 580 mcg DFE |
| Χολίνη | 63,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
