Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, πίντο, ανώριμοι σπόροι, κατεψυγμένοι, ψημένοι, βρασμένοι, στραγγισμένοι, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,31 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 30,87 γρ. |
| Τέφρα | 1,33 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 162 kcal |
| Νερό | 58,01 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 678 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 52 mg |
| Σίδηρος | 2,71 mg |
| Μαγνήσιο | 54 mg |
| Φώσφορος | 100 mg |
| Κάλιο | 646 mg |
| Νάτριο | 319 mg |
| Σελήνιο | 1,4 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 34 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 34 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 34 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
