Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, snap, κίτρινο, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,82 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,13 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 31 kcal |
| Νερό | 90,27 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 129 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 37 mg |
| Σίδηρος | 1,04 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 38 mg |
| Κάλιο | 209 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 108 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 5 mcg |
| Βιταμίνη C | 16,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 37 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 37 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 37 mcg DFE |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,27 γρ. |
| Χολίνη | 15,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 43,2 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
