Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤεύτλα, κονσέρβες, χωρίς προσθήκη αλατιού, στερεά και υγρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 6,57 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 28 kcal |
| Νερό | 91,62 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 117 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,38 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 16 mg |
| Κάλιο | 142 mg |
| Νάτριο | 21 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 22 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 13 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
| Χολίνη | 6,9 mg |
| Βηταΐνη | 219,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
