Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, κρέας καρύδας, αποξηραμένο (αποξηραμένο), φρυγανισμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 47 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,4 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 592 kcal |
| Νερό | 1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2477 kj |
| Ασβέστιο | 27 mg |
| Σίδηρος | 3,39 mg |
| Μαγνήσιο | 92 mg |
| Φώσφορος | 211 mg |
| Κάλιο | 554 mg |
| Νάτριο | 37 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,05 mg |
| Μαγγάνιο | 2,8 mg |
| Βιταμίνη C | 1,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,21 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 41,68 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
