Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, adzuki, ώριμοι σπόροι, κονσέρβες, ζαχαρωμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 55,01 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 237 kcal |
| Νερό | 40,58 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 992 kj |
| Ασβέστιο | 22 mg |
| Σίδηρος | 1,13 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Φώσφορος | 74 mg |
| Κάλιο | 119 mg |
| Νάτριο | 218 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,56 mg |
| Σελήνιο | 3,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5 IU |
| Φολικό, συνολικό | 107 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 107 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 107 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
