Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦυστικοβούτυρο, λείο, μειωμένο λίπος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 25,9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 34 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 35,65 γρ. |
| Τέφρα | 3,25 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 520 kcal |
| Νερό | 1,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2174 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,28 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 35 mg |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Μαγνήσιο | 170 mg |
| Φώσφορος | 369 mg |
| Κάλιο | 669 mg |
| Νάτριο | 540 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,8 mg |
| Σελήνιο | 7,5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 9,04 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 14,6 mg |
| Φολικό, συνολικό | 60 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 60 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 60 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,76 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 16,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,18 γρ. |
| Μαγγάνιο | 1,48 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,07 mg |
| Χολίνη | 63,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
