Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, προκνωμόδεμα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 30,35 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,99 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 256 kcal |
| Νερό | 55,58 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1073 kj |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Σίδηρος | 2,11 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 165 mg |
| Κάλιο | 250 mg |
| Νάτριο | 74 mg |
| Ψευδάργυρος | 6,45 mg |
| Σελήνιο | 9,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 27 IU |
| Ρετινόλη | 8 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,83 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,28 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,45 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,36 γρ. |
| Λευκίνη | 2,34 γρ. |
| Λυσίνη | 2,65 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,2 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,05 γρ. |
| Βαλίνη | 1,55 γρ. |
| Αργινίνη | 2,04 γρ. |
| Αλανίνη | 1,51 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,37 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,24 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,3 γρ. |
| Σερίνη | 1,04 γρ. |
| Χοληστερόλη | 110 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,56 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,12 γρ. |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
