Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨωμί, cornbread, ξηρό μίγμα, εμπλουτισμένο (περιλαμβάνει το μίγμα muffin καλαμποκιού)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 69,5 γρ. |
| Τέφρα | 3,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 418 kcal |
| Νερό | 7,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1749 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 20,34 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 57 mg |
| Σίδηρος | 2,5 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 489 mg |
| Κάλιο | 113 mg |
| Νάτριο | 817 mg |
| Σελήνιο | 5,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 115 IU |
| Ρετινόλη | 16 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 19 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 28 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 18 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 391 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,34 mg |
| Φολικό, συνολικό | 93 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 82 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 150 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,85 γρ. |
| Χοληστερόλη | 2 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,09 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,72 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,68 γρ. |
| Χολίνη | 7,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
