Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨωμί, λευκό, παρασκευασμένο από συνταγή, φτιαγμένο με μη λιπαρό ξηρό γάλα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 53,6 γρ. |
| Τέφρα | 1,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 274 kcal |
| Νερό | 34,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1146 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 32 mg |
| Σίδηρος | 3,18 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 96 mg |
| Κάλιο | 111 mg |
| Νάτριο | 336 mg |
| Σελήνιο | 23,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 41 IU |
| Ρετινόλη | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,73 mg |
| Φολικό, συνολικό | 85 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 58 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 27 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 126 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,46 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,4 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
