Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπισκότα, μπράουνις, παρασκευασμένα από συνταγή
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 29,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 50,2 γρ. |
| Τέφρα | 1,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 466 kcal |
| Νερό | 12,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1950 kj |
| Ασβέστιο | 57 mg |
| Σίδηρος | 1,84 mg |
| Μαγνήσιο | 53 mg |
| Φώσφορος | 132 mg |
| Κάλιο | 176 mg |
| Νάτριο | 343 mg |
| Σελήνιο | 11,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 827 IU |
| Ρετινόλη | 161 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 176 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 174 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 14 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 39 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,2 γρ. |
| Χοληστερόλη | 73 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,32 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,84 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,41 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
