Μπισκότα, ράβδοι σύκων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,7 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 7,3 γρ. |
Υδατάνθρακες | 70,9 γρ. |
Τέφρα | 1,6 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 348 kcal |
Νερό | 16,5 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 1456 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 46,36 γρ. |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,6 γρ. |
Ασβέστιο | 64 mg |
Σίδηρος | 2,9 mg |
Μαγνήσιο | 27 mg |
Φώσφορος | 62 mg |
Κάλιο | 207 mg |
Νάτριο | 350 mg |
Σελήνιο | 3,3 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 33 IU |
Ρετινόλη | 9 mcg |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 8 mcg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,87 mg |
Φολικό, συνολικό | 35 mcg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,8 mcg |
Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 25 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 53 mcg DFE |
Κορεσμένα λιπαρά | 1,12 γρ. |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3 γρ. |
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,77 γρ. |
Χολίνη | 14,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών