Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπισκότα, πλιγούρι βρώμης, ξηρό μίγμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 19,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 67,3 γρ. |
| Τέφρα | 1,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 462 kcal |
| Νερό | 5,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1933 kj |
| Ασβέστιο | 25 mg |
| Σίδηρος | 2,22 mg |
| Μαγνήσιο | 48 mg |
| Φώσφορος | 163 mg |
| Κάλιο | 183 mg |
| Νάτριο | 473 mg |
| Μαγγάνιο | 1,23 mg |
| Σελήνιο | 10,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 28 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 50 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 39 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 77 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,66 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,76 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,57 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,79 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
