Είσοδος/εγγραφή μέλουςΝτόνατς, γαλλικά crullers, βερνικωμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 59,5 γρ. |
| Τέφρα | 1,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 412 kcal |
| Νερό | 17,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1724 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 35,11 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 26 mg |
| Σίδηρος | 2,42 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 123 mg |
| Κάλιο | 78 mg |
| Νάτριο | 345 mg |
| Σελήνιο | 2,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 8 IU |
| Ρετινόλη | 2 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 42 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 34 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 66 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 11 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,67 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,45 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,29 γρ. |
| Χολίνη | 29,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
