Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑγγλικά muffins, σταφίδα-κανέλα, φρυγανισμένο (περιλαμβάνει μήλο-κανέλα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,87 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,21 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 55,04 γρ. |
| Τέφρα | 1,81 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 276 kcal |
| Άμυλο | 36,05 γρ. |
| Νερό | 32,07 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1153 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 13,34 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3 γρ. |
| Ασβέστιο | 139 mg |
| Σίδηρος | 4,9 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 108 mg |
| Κάλιο | 194 mg |
| Νάτριο | 342 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Σελήνιο | 24,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 28 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,29 mg |
| Φολικό, συνολικό | 86 mcg |
| Χολίνη | 14,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 66 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 131 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 95 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 2,08 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 2 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,07 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
