Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠίτα, μαρέγκα λεμονιού, παρασκευασμένη από συνταγή
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 39,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 285 kcal |
| Νερό | 43,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1192 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1 mg |
| Μαγνήσιο | 6 mg |
| Φώσφορος | 42 mg |
| Κάλιο | 65 mg |
| Νάτριο | 242 mg |
| Σελήνιο | 11,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 160 IU |
| Ρετινόλη | 41 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 43 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 25 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 16 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 36 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 53 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,19 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,58 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,33 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
