Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡολά, χάμπουργκερ ή χοτ ντογκ, μεικτά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,6 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 263 kcal |
| Νερό | 38 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1100 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,25 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 95 mg |
| Σίδηρος | 3,95 mg |
| Μαγνήσιο | 44 mg |
| Φώσφορος | 122 mg |
| Κάλιο | 160 mg |
| Νάτριο | 458 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,05 mg |
| Μαγγάνιο | 1,02 mg |
| Σελήνιο | 31,8 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 45 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,47 mg |
| Φολικό, συνολικό | 111 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,1 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 86 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 171 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 3,02 γρ. |
| Προλίνη | 1,03 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,39 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,84 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,15 γρ. |
| Χολίνη | 26,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
