Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤηγανίτες, απλές, κατεψυγμένες, έτοιμες προς θέρμανση, φούρνο μικροκυμάτων (περιλαμβάνει βουτυρόγαλα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,88 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,73 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 43,33 γρ. |
| Τέφρα | 2,26 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 239 kcal |
| Άμυλο | 33,56 γρ. |
| Νερό | 43,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1002 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 7,06 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 72 mg |
| Σίδηρος | 1,64 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 350 mg |
| Κάλιο | 122 mg |
| Νάτριο | 566 mg |
| Σελήνιο | 7,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 719 IU |
| Ρετινόλη | 216 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 216 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 54 mcg |
| Χολίνη | 28,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 45 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 86 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 69 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,45 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 3,13 γρ. |
| Φρουκτόζη | 2,74 γρ. |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 2,58 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
