Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤοστιέρα Αρτοσκευάσματα, φρούτα, παγωμένο (περιλαμβάνουν μήλα, βατόμουρο, κεράσι, φράουλα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,01 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,02 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,83 γρ. |
| Τέφρα | 1,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 385 kcal |
| Νερό | 14,04 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1609 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 31 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 672 IU |
| Ρετινόλη | 202 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 202 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,17 mg |
| Φολικό, συνολικό | 90 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 19,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 36 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 54 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 115 mcg DFE |
| Τρανς λιπαρά | 2,32 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,09 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,19 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,36 γρ. |
| Σακχαρόζη | 8,88 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 14,9 γρ. |
| Φρουκτόζη | 3,88 γρ. |
| Μαλτόζη | 3,07 γρ. |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 4,35 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 71 mg |
| Κάλιο | 86 mg |
| Νάτριο | 311 mg |
| Σελήνιο | 3,4 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 52 mcg |
| Χολίνη | 8,4 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,43 γρ. |
| Άμυλο | 29,65 γρ. |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,3 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,15 mg |
| Βηταΐνη | 21 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
