Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπάρες granola, σκληρά, τσιπ σοκολάτας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 16,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 72,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 438 kcal |
| Νερό | 2,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1833 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 77 mg |
| Σίδηρος | 3,05 mg |
| Μαγνήσιο | 72 mg |
| Φώσφορος | 204 mg |
| Κάλιο | 251 mg |
| Νάτριο | 344 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,93 mg |
| Μαγγάνιο | 1,51 mg |
| Σελήνιο | 12,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 42 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,49 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 11,41 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,63 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,27 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
