Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, ποπ κορν, αέρας-έσκασε
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,94 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,54 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 77,78 γρ. |
| Τέφρα | 1,42 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 387 kcal |
| Άμυλο | 54,4 γρ. |
| Νερό | 3,32 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1618 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 14,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Σίδηρος | 3,19 mg |
| Μαγνήσιο | 144 mg |
| Φώσφορος | 358 mg |
| Κάλιο | 329 mg |
| Νάτριο | 8 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,08 mg |
| Μαγγάνιο | 1,11 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 196 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 89 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 58 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1450 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,31 mg |
| Φολικό, συνολικό | 31 mcg |
| Χολίνη | 21,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 31 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 31 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,47 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,26 γρ. |
| Προλίνη | 1,05 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,32 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
