Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, σουσάμι, με βάση το σιτάρι, αλατισμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 36,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 46,5 γρ. |
| Τέφρα | 3,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 541 kcal |
| Νερό | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2264 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 170 mg |
| Μαγνήσιο | 45 mg |
| Φώσφορος | 138 mg |
| Κάλιο | 177 mg |
| Νάτριο | 1488 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,17 mg |
| Σελήνιο | 17,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,85 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 19 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,55 mg |
| Φολικό, συνολικό | 22 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 22 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 3,09 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,48 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,91 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 17,42 γρ. |
| Χολίνη | 17 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
