Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπαρ granola, γεμάτο φρούτα, μη λιπαρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 77,6 γρ. |
| Τέφρα | 1,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 342 kcal |
| Νερό | 13,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1431 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 45,24 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 3 mg |
| Σίδηρος | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 50 mg |
| Φώσφορος | 122 mg |
| Κάλιο | 220 mg |
| Νάτριο | 16 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,42 mg |
| Σελήνιο | 8,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 28 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 12 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 9 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 113 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,7 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,59 mg |
| Φολικό, συνολικό | 316 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 302 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 527 mcg DFE |
| Χολίνη | 22,6 mg |
| Άμυλο | 24 γρ. |
| Σακχαρόζη | 33,51 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4,27 γρ. |
| Φρουκτόζη | 7,46 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
