Μακαρόνια, μαγειρεμένα, εμπλουτισμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,8 γρ. |
Υδατάνθρακες | 30,86 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 158 kcal |
Άμυλο | 26,01 γρ. |
Νερό | 62,13 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 660 kj |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
Ασβέστιο | 7 mg |
Σίδηρος | 1,28 mg |
Μαγνήσιο | 18 mg |
Φώσφορος | 58 mg |
Κάλιο | 44 mg |
Νάτριο | 1 mg |
Φθόριο | 7 mcg |
Σελήνιο | 26,4 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7 mcg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,69 mg |
Φολικό, συνολικό | 73 mcg |
Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 66 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 119 mcg DFE |
Γλουταμικό οξύ | 2,05 γρ. |
Χολίνη | 6,4 mg |
Βηταΐνη | 68 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών