Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, σαλάτα, λαχανικά, ρίχνονται, χωρίς σάλτσα, με γαρίδες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,15 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,05 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 45 kcal |
| Νερό | 89,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 188 kj |
| Ασβέστιο | 25 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 68 mg |
| Κάλιο | 171 mg |
| Νάτριο | 207 mg |
| Σελήνιο | 16,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 335 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 17 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 37 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 37 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 37 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,03 γρ. |
| Χοληστερόλη | 76 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
