Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠίτσα, επικάλυψη τυριού, ανερχόμενη κρούστα, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,37 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,78 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 32,91 γρ. |
| Τέφρα | 2,48 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 260 kcal |
| Άμυλο | 20,46 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,16 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,5 γρ. |
| Μαλτόζη | 2,43 γρ. |
| Νερό | 43,46 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1088 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,09 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 177 mg |
| Σίδηρος | 1,77 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 238 mg |
| Κάλιο | 175 mg |
| Νάτριο | 556 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,32 mg |
| Σελήνιο | 34,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 359 IU |
| Ρετινόλη | 61 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 69 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 93 mcg |
| Λυκοπένιο | 1925 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 24 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,9 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,99 mg |
| Φολικό, συνολικό | 37 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 37 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 63 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,08 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,73 γρ. |
| Προλίνη | 1,56 γρ. |
| Χοληστερόλη | 16 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,83 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,2 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,38 γρ. |
| Χολίνη | 17,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
