Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨάρια, αυγά ρέγγας σε γιγαντιαία φύκια, Ειρηνικός (Αλάσκα Native)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,6 γρ. |
| Τέφρα | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 63 kcal |
| Νερό | 81,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 263 kj |
| Ασβέστιο | 161 mg |
| Σίδηρος | 3,4 mg |
| Νάτριο | 61 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 89 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
