Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨάρια, σολομός, κόκκινος, κονσέρβες (Αλάσκα Native) - αντίγραφο, δεν χρησιμοποιούν
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,31 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,76 γρ. |
| Τέφρα | 1,96 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 161 kcal |
| Νερό | 65,82 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 674 kj |
| Ασβέστιο | 28 mg |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Φώσφορος | 260 mg |
| Κάλιο | 370 mg |
| Νάτριο | 390 mg |
| Σελήνιο | 40,3 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,91 mcg |
| Χολίνη | 73,3 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 5,4 mg |
| Χοληστερόλη | 69 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,29 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,61 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
