Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, muenster, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 24,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 17,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,5 γρ. |
| Τέφρα | 3,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 271 kcal |
| Νερό | 50,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1135 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 529 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 468 mg |
| Κάλιο | 134 mg |
| Νάτριο | 600 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,81 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 593 IU |
| Ρετινόλη | 174 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 175 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 8 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,47 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 63 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 10,95 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,09 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 13 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
