Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, QUAKER Μέλι Graham LIFE Δημητριακά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,33 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,14 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,56 γρ. |
| Τέφρα | 3,67 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 373 kcal |
| Νερό | 4,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1561 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 23,12 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 366 mg |
| Σίδηρος | 29,73 mg |
| Μαγνήσιο | 90 mg |
| Φώσφορος | 391 mg |
| Κάλιο | 269 mg |
| Νάτριο | 488 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,82 mg |
| Μαγγάνιο | 2,57 mg |
| Σελήνιο | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 38 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,38 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,57 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 18,42 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,84 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1311 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,4 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,34 γρ. |
| Φολικό, διατροφικό | 1311 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
