Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚρούστα πίτας, μπισκότο-τύπος, σοκολάτα, έτοιμη κρούστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,08 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 22,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 64,48 γρ. |
| Τέφρα | 2,03 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 484 kcal |
| Άμυλο | 34,67 γρ. |
| Νερό | 4,99 γρ. |
| Καφεΐνη | 8 mg |
| Θεοβρωμίνη | 100 mg |
| Ενέργεια (kj) | 2025 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 26,31 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 32 mg |
| Σίδηρος | 4,3 mg |
| Μαγνήσιο | 40 mg |
| Φώσφορος | 120 mg |
| Κάλιο | 187 mg |
| Νάτριο | 503 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,1 mg |
| Μαγγάνιο | 1,83 mg |
| Σελήνιο | 2,5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,79 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 12 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,07 mg |
| Φολικό, συνολικό | 72 mcg |
| Χολίνη | 16,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 18,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 50 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 108 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 21,3 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,32 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,73 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 14,48 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,04 γρ. |
| Σακχαρόζη | 19,47 γρ. |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 11,79 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 3,49 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
