Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚόκκος αμαράνθης, μαγειρεμένος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,58 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 18,69 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 102 kcal |
| Άμυλο | 16,23 γρ. |
| Νερό | 75,16 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 429 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 47 mg |
| Σίδηρος | 2,1 mg |
| Μαγνήσιο | 65 mg |
| Φώσφορος | 148 mg |
| Κάλιο | 135 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Σελήνιο | 5,5 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 22 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
