Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, στιφάδο, κρέας μόνο, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 21,26 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,32 γρ. |
| Τέφρα | 1,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 148 kcal |
| Νερό | 72,54 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 619 kj |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Σίδηρος | 1,09 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 209 mg |
| Κάλιο | 251 mg |
| Νάτριο | 79 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,4 mg |
| Σελήνιο | 15,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 105 IU |
| Ρετινόλη | 32 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 32 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,48 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,09 mg |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,12 γρ. |
| Λευκίνη | 1,6 γρ. |
| Λυσίνη | 1,81 γρ. |
| Βαλίνη | 1,05 γρ. |
| Αργινίνη | 1,28 γρ. |
| Αλανίνη | 1,16 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,9 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,18 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,04 γρ. |
| Χοληστερόλη | 63 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,94 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,57 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
