Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, στιφάδο, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βραστό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 30,42 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,89 γρ. |
| Τέφρα | 1,35 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 237 kcal |
| Νερό | 56,35 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 992 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Σίδηρος | 1,43 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 204 mg |
| Κάλιο | 202 mg |
| Νάτριο | 78 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,06 mg |
| Σελήνιο | 25,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 112 IU |
| Ρετινόλη | 34 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 34 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,41 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,29 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,61 γρ. |
| Λευκίνη | 2,28 γρ. |
| Λυσίνη | 2,59 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,21 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,03 γρ. |
| Βαλίνη | 1,51 γρ. |
| Αργινίνη | 1,84 γρ. |
| Αλανίνη | 1,66 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,71 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,56 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,49 γρ. |
| Προλίνη | 1,25 γρ. |
| Σερίνη | 1,05 γρ. |
| Χοληστερόλη | 83 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,05 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,83 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
