Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή, ροτίζ, μπάρμπεκιου, τύμπανο, κρέας μόνο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,71 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,76 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 172 kcal |
| Νερό | 64,11 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 719 kj |
| Ασβέστιο | 20 mg |
| Σίδηρος | 1,05 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 248 mg |
| Κάλιο | 291 mg |
| Νάτριο | 403 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,86 mg |
| Σελήνιο | 27,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 33 IU |
| Ρετινόλη | 10 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,75 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Χολίνη | 80,1 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Βηταΐνη | 11,1 mg |
| Ισολευκίνη | 1,19 γρ. |
| Λευκίνη | 2,19 γρ. |
| Λυσίνη | 2,52 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,02 γρ. |
| Βαλίνη | 1,31 γρ. |
| Αργινίνη | 1,78 γρ. |
| Αλανίνη | 1,48 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,49 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,05 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,31 γρ. |
| Προλίνη | 1,5 γρ. |
| Σερίνη | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 155 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,83 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,03 γρ. |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
