Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑχλάδια, ωμά, bartlett
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,01 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 63 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2,5 γρ. |
| Φρουκτόζη | 6,76 γρ. |
| Νερό | 84,14 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 264 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,69 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 6 mg |
| Φώσφορος | 11 mg |
| Κάλιο | 101 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 28 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 14 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 2 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 51 mcg |
| Βιταμίνη C | 4,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Χολίνη | 5,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
