Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨάρια, pollock, Αλάσκα, μαγειρεμένα (όχι προηγουμένως κατεψυγμένα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 19,42 γρ. |
| Τέφρα | 1,42 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 80 kcal |
| Νερό | 79,34 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 335 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 206 mg |
| Κάλιο | 364 mg |
| Νάτριο | 166 mg |
| Χοληστερόλη | 74 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
