Είσοδος/εγγραφή μέλουςΗΛΙΑΧΤΗ, CHEEZ-IT, Μωρό Ελβετικά Κράκερς
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 24,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 63,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 503 kcal |
| Νερό | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2105 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,4 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,2 γρ. |
| Σίδηρος | 4,1 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 68 mg |
| Κάλιο | 104 mg |
| Νάτριο | 629 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 135 mcg |
| Χοληστερόλη | 5 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,6 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,8 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 12 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
