Είσοδος/εγγραφή μέλουςΗΛΙΑΧΤΗ, GRIPZ, Cheez-It Κράκερς
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 23,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 61 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 491 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2054 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 113 mg |
| Σίδηρος | 4,2 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 78 mg |
| Κάλιο | 129 mg |
| Νάτριο | 809 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 422 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 127 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 136 mcg |
| Χοληστερόλη | 5 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,4 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,8 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
