Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπισκότα, σάντουιτς με πλιγούρι βρώμης, με γέμιση κρέμας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,61 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18,29 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 55,62 γρ. |
| Τέφρα | 1,37 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 398 kcal |
| Νερό | 22,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1663 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 31,36 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Σίδηρος | 1,88 mg |
| Μαγνήσιο | 35 mg |
| Φώσφορος | 94 mg |
| Κάλιο | 136 mg |
| Νάτριο | 444 mg |
| Σελήνιο | 6,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,21 mg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,15 mg |
| Φολικό, συνολικό | 38 mcg |
| Χολίνη | 8,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 25 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 56 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,23 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,53 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,43 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
