Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατάτες, hash καφέ, ψυγείο, παρασκευασμένα, τηγανητά σε λάδι canola
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,24 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 33,99 γρ. |
| Τέφρα | 1,91 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 242 kcal |
| Άμυλο | 26,3 γρ. |
| Νερό | 50,57 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1011 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,16 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Φώσφορος | 122 mg |
| Κάλιο | 704 mg |
| Νάτριο | 77 mg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,68 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,36 mg |
| Βιταμίνη C | 2,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,19 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 19,6 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,57 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,86 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
