Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜείγμα ζυμαρικών, ιταλικά λαζάνια με τέσσερα τυριά, απροετοίμαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,53 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 70,26 γρ. |
| Τέφρα | 6,43 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 355 kcal |
| Άμυλο | 57,1 γρ. |
| Σακχαρόζη | 1,6 γρ. |
| Λακτόζη | 2,37 γρ. |
| Μαλτόζη | 2,07 γρ. |
| Νερό | 8,07 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1487 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 55 mg |
| Σίδηρος | 3,12 mg |
| Μαγνήσιο | 42 mg |
| Φώσφορος | 162 mg |
| Κάλιο | 271 mg |
| Νάτριο | 2093 mg |
| Σελήνιο | 36,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 126 IU |
| Ρετινόλη | 38 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 38 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,07 mg |
| Φολικό, συνολικό | 140 mcg |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
