Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, άκρο σημείου στήθους, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 31,94 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 13,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 250 kcal |
| Νερό | 54,66 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1047 kj |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Σίδηρος | 2,57 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 158 mg |
| Κάλιο | 173 mg |
| Νάτριο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,73 mg |
| Σελήνιο | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 37 IU |
| Ρετινόλη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| Βιταμίνη D | 7 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,28 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,1 mcg |
| Θρεονίνη | 1,16 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,33 γρ. |
| Λευκίνη | 2,41 γρ. |
| Λυσίνη | 2,53 γρ. |
| Μεθειονίνη | 1,05 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,24 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,07 γρ. |
| Βαλίνη | 1,41 γρ. |
| Αργινίνη | 2,1 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,15 γρ. |
| Αλανίνη | 1,66 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,45 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,74 γρ. |
| Προλίνη | 1,03 γρ. |
| Σερίνη | 1,12 γρ. |
| Χοληστερόλη | 92 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,8 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,03 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
