Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι παρορμήσεις μας για φαγητό, ακόμη και όταν δεν πεινάμε, μπορεί να πυροδοτούνται από ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου και όχι από πραγματική πείνα που προέρχεται από το στομάχι μας – ένα εύρημα που θα μπορούσε να είναι σημαντικό για τη μελλοντική θεραπεία των διατροφικών διαταραχών. Σε δοκιμές σε ποντίκια, που…
Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, πολλά άτομα δίνουν προτεραιότητα στην παραγωγικότητα έναντι της σωστής ξεκούρασης, οδηγώντας σε χρόνια έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις σε διάφορες πτυχές της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης του βάρους, της λειτουργίας του εγκεφάλου, της μυϊκής αποκατάστασης, της ψυχικής ευεξίας και της ευαισθησίας…
Πότε είναι καλύτερα να τρώμε φρούτα; Είναι μια ερώτηση που δέχονται συχνά οι διαιτολόγοι και αρκετοί μύθοι κυκλοφορούν σχετικά με το θέμα. Στο άρθρο αυτό θα δούμε τρεις πιθανές περιπτώσεις: Κατανάλωση φρούτων πριν το φαγητό Κατανάλωση φρούτων αμέσως μετά το φαγητό Κατανάλωση φρούτων σε αρκετή χρονική απόσταση πριν ή μετά από ένα γεύμα Ποια από…
Είσοδος/εγγραφή μέλους