Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, κύβοι και κόκκοι, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 13,89 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 64,88 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 438 kcal |
| Νερό | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1832 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 14,47 γρ. |
| Ασβέστιο | 187 mg |
| Σίδηρος | 1,03 mg |
| Μαγνήσιο | 56 mg |
| Φώσφορος | 166 mg |
| Κάλιο | 309 mg |
| Νάτριο | 1067 mg |
| Σελήνιο | 27,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 500 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 25 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 264 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 70 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λυκοπένιο | 19 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 272 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,46 mg |
| Φολικό, συνολικό | 21 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 66,9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 21 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 21 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 13 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,43 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,37 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,49 γρ. |
| Χολίνη | 114,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
